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皮蛋虽有不少功效，但也不能乱吃、多吃

     谁也没想到，皮蛋这个大家司空见惯的食物，竟因一部热播剧《赘婿》火了。于是，很多美食达人近来纷纷尝试做皮蛋美食，如高汤皮蛋、皮蛋炒饭等，还有不少人借它来清热下火。

    在这要提醒的是，皮蛋虽有不少功效，但也不能乱吃、多吃。中医认为，皮蛋性凉，有润喉、去热、醒酒、去大肠火、治泻痢、缓解眼痛牙痛等功效。清代名医王士雄的《随息居饮食谱》中提到，皮蛋，味辛、涩、甘、咸，能散能敛。据《医林纂要》记载，皮蛋能“泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢”。四川盐皮蛋，广安盐皮蛋.

   坊间也有用吃皮蛋应对咽喉痛、等问题的做法。此外，西医认为皮蛋可以提高食欲，因为皮蛋中含有丰富的矿物质，能够起到的作用。皮蛋制作过程中可能残留石灰等碱性物质，吃皮蛋能够在一定程度上中和胃酸，缓解胃酸引起的胃痛等症状。

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      皮蛋尽管有多种多样益处，但有六类人不适合吃太多皮蛋。少年儿童、老人、孕妈妈要慎吃。由于皮蛋中含有铅、锌等重金属超标，少年儿童吸收力强，四川盐皮蛋，非常容易造成人体骨骼和牙发育不全、食欲不佳等难题；同样，对胎宝宝也会出现一定危害。对老人而言，吃太多皮蛋非常容易加重牙齿掉落等难题。重庆盐皮蛋。

     此外，脏病症、病患及其身体素质较弱的人，盐皮蛋报价，也不适合一次吃太多皮蛋。皮蛋含钠量是鹅蛋的5倍，碳水化合物含量也较高，不利血压值的操纵，会加剧肝部及消化道、神经系统的压力。皮蛋中含有多种多样食用菌，推荐盐皮蛋，体质较弱的人抵抗能力不够，吃后非常容易造成不适感乃至引起感柒。

蛋壳上的黑斑越多，代表铅含量越超标？

这种说法并不存在科学依据，不可信。

皮蛋蛋壳上的黑斑是食品加工助剂发生化学反应后的沉积物，这个黑斑受腌制时间和制作温度等多种因素的影响。

所以，皮蛋蛋壳上的黑斑与铅超标无关，请科学看待。

皮蛋究竟该怎么吃？

“少吃”是首要原则，四川盐皮蛋，重庆盐皮蛋，广安盐皮蛋。邓老太盐皮蛋

皮蛋中含有不少的钠离子，食用过多会增加机体患、的风险，尝鲜即可，不可多吃。

靠谱选购

选购皮蛋，盐皮蛋专卖店，请到正规的大型连锁超市购买，保证产品质量，规避相关安全问题。

品鉴皮蛋，需搭配其他食物

家庭制作皮蛋的过程中，建议加以芹菜、胡萝卜、香菜、青红椒、洋葱、豆腐、瘦肉丁等新鲜食材，丰富食材营养，美化菜肴颜色，利于营养素的多样摄入。

皮蛋上的纹路并不是人工合成的

属于正常现象

平时吃皮蛋没问题

但考虑到钠含量较高

尝鲜即可，切记不要超量

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